体操

今日、東福寺保育園のふじちゃん(0歳児)教室で
産後のお母さんの骨盤の歪みや、背筋、腰などの痛みを自分で
治せる体操指導を行いました。
腰に痛みがあるときは膝に問題があることも多いので
一緒にストレッチしていきましょう。
無理をせず、できる範囲で自分の身体の重みや反動を利用して
自然な流れで身体をほぐします。マタニティの方もOKです。
お母さん方は、お子さんに目を配りながらも無駄話はしません。
きちんと講師の先生のお話を聞く態度は、清々しく素敵です。
そんなお母さんの姿を見て育つ子どもは本当に幸せですね。




また、長子のお話をして1週間しか経ってないのに、明らかに
上の子の様子が変わって(落ちついて)いて、驚きました。聞いてみると、
叱らないようにして、よく目を向けて、見守っているみたいです。
随分、努力しているみたいです。心から感心します。
お母さんの努力の分、子どもが幸せを感じて、穏やかになって、
お母さんも安心して、家族も、みんなが安らいでいけるといいですね。
大変だけど、自分が変わるのが、誰も傷つけず、
良い方向へ変わっていく一番の早道です。
人を受け入れること、受け止めることが全てにつながると思います。