ベビーヨガ

今日は、東山の東福寺保育園で一般の方参加型のベビーヨガを行いました。

↑たくさんの方が参加してくださいました。


↑最初に赤ちゃんの身体をほぐしていきます。
　手前の二人は最新のさくらちゃん(マタニティ)教室卒業生です。
　お腹から出た赤ちゃんに初対面。ニコニコしててとても可愛いかったです。
　この子がお腹に入っていた子なんだと思うと愛らしさもひとしおです。
　この瞬間が一番の楽しみ^^。
　お母さんも赤ちゃんも本当の幸せに辿り受けるいい人生を歩めますように。
　みんなで助け合っていけることも幸せ。


↑さくらちゃん教室のファースト卒業生Aくんは、こんなに大きくなりました。
　お母さん似？とてもハンサムで甘えん坊です^^。
　本当にかわいい。


↑赤ちゃんのストレッチが終わったら、本格的なヨガの開始です。




↑お母さんのためのヨガ。
　出産でゆるんだり、歪んだ骨盤を治し、質の良い筋肉をつけていきます。
　同時に赤ちゃんの身体能力も高まります。
　毎日でなくもいいので、できるときに少しずつでも続けることが大切です。
　続けていくと、大体ふたまわりくらい締まってきます。