女性メタボ

2005年に男性腹囲85cm以上、女性は90cm以上とされていたメタボ基準。
女性の基準を80cmに狭めることで
脳卒中や心筋梗塞の起こるリスクが大幅に減るそうです。
年と共に体型が変化していくのは仕方のないことですが、
健康のためにも、また女性は見た目的にも、そうなってしまう前に
いつもオススメしている(^^）骨盤体操やマッサージ、ウオーキングなど
出来ることを無理なく日常の生活に取り入れながら、
くびれのある美しい体型を維持していきたいですね。